夏休みの課題図書的に本を買う。

今日は、帰路、本屋さんへ。長男はマンガを買いましたけど、わたしは以下の本を買いました。

 

エゴや怒りを手放して平穏な精神状態を、っていうまでもなく理想。そんなに怒ることはないんだけど、ムッとするということすらやめたい。

不安、ストレスが消える心の鍛え方 マインドフルネス入門

 「7つの習慣」も持っていますが、今日見かけて買いました。わかりやすい！このレベルで(とりあえず)いいや。長女に渡したら読むかしら…というか、読んでもまだ実感もてないかな、とも思いつつ。 

7つの習慣 ティーンズ

 そして、今こそ…かな。気になったときに買って、読む…必要なときなのかな、というひらめきとともに。

道をひらく

 ...なんとなく、今の自分の心理状態がわかるようなセレクト。