この10日ほど、ずいぶんとだらだらのんびりしている。いつもそうじゃん、といえばそうですけれども、それでも頭のどこかに「あれとこれとやって...」と追われている感じは（これでも）あったのだけれど、それがなかったから、ということで。 病院にかかった…

土曜日に子どもたちの用事であっちこっちへ電車に乗って大移動。駅でも現地でも階段の上り下りがたくさん...雨まじりの曇り空が救いだったものの、階段がきびしかった。なんだかもうふらふら。お風呂の栓と同じで、上から足していかないとただ出ていくだけだ…

今日から梅雨入り。朝から雨がしとしとと。起き上って数歩歩き始めたら、右にぐわんと傾いたような。貧血かなぁ？すっかり暗示にかかってしまい、下腹部が膨張してきていたり、ふわふわしたり。子どもたち、オットと送り出して、お皿を洗ったあたりで目がチ…

先週、病院に出かけて話を聞いて以来、すっかり具合が悪くなってしまった。貧血の自覚症状もなかったのに、あっかんべーをしたら真っ白で、それをみてふわーっとした気になってしまった。暗示かかりすぎ。あれこれ迷っていましたが、やっぱり「状況」最優先…

先週半ばの受診で手術の話が出て以来、なんだか落ち着かない。本を読んだり経験者の人に話を聞いたりすることもあって、おのずと、という感じで答えは出ているものの...なんというか、ぐずぐず思う部分はどうしてもあって。 まずは「自分がどうしたいのか」…

このところ、肩こりがひどいなぁと思っていたら、金曜・日曜と目がチカチカしてやがて頭痛となって体調がよくなかった。普段からだらだらしているけれど（ふぅ）、本当に何もする気にはなれず、最近のほぼ唯一の楽しみであるところのテレビも半分くらいで寝…

食事制限を始めて１カ月余。連休が入ったりして数値は乱高下しておりますが、だいたい4〜5キロ弱落ちた感じ。もっと勢いよく落ちてもいいんだけどね（ははは）。なにより量に執着しなくなったことの心地よさ。小食となって頭がクリアに、とまではまだいかな…

洗濯物を干しに出た折、今日は意外と暖かくないように感じましたが、プランターの花が一気に咲きほこるようになりました。ムスカリも一斉に花が開き、パンジーもたっくさん咲いて、昨日からはチューリップも咲き始めました。窓から見える木の枝から出てきた…

この数日、花粉症の頭痛と肋間神経痛が交互にやってくるような感じ。特に、昨夜は肋間神経痛がものすごく酷くて、肩で息をするようだったり、痛みで変な姿勢だったり顔に出ちゃったり。左の胸の下のあたりが痛むだけで、こうも何もする気がしなくなるのかと…

先日受けた健診結果を聞きに出かける。結果は大丈夫...だったんだけど、ひとつ気になる症状があるので、クスリをもらって経過観察。ちょっとしたら今後の方針を決めましょう、ということで。いやはや、早くあるこだわりを手放せばいいんだけどねぇ。なんだか…

ちょっと前から飛んでいることには気づいていたものの、この数日、出かけたら、てきめんに「花粉症だ！」と思うような状態になりました。目がかゆいし、鼻がムズムズ、頭が軽くしびれていて...やたらと眠い。昨日、ユーカリのエッセンシャルオイルを買ったの…

あえて年齢はいわないけれど（ははは）この年齢になって初めて乳がん健診を受けた。あと子宮がんも。マンモは初めてだったし、子宮がんのほうは長男の妊娠以来だから７年近くぶりか。いろいろと気になることがあったので、相談しつつ。より詳しい検査もお願…

4時半に手がかゆくてかゆくて目が覚めてしまった。昨夜、帰宅したオットと話していたら、オットもバリウム飲んで気分が悪くなり、頭痛がしたとか...結婚前は違ったのに、年々オットに似てくるような...太り方といい、体質といい。もちろん、同じごはんを食べ…

今日は数年ぶり...たぶん５年以上ぶりの、人間ドック。数か月前に予約してようやく（ははは）。知人に教えてもらった「女の人しかいない」クリニックに出かけてきたんだけど、ほんとすっごくきれいで、てきぱきしていて、女の人しかいない施設、っていうのが…

昨日出かけた先で、買っちゃいました、これ。非常識の医学書posted with amazlet at 10.01.05安保 徹 石原 結實 福田 稔 実業之日本社 売り上げランキング: 21191Amazon.co.jp で詳細を見る やっぱり相変わらず「アレルギー症状」は気になるし、あとは肥満も…

この数カ月すっかり身体が変わってしまいました。記憶は薄れたけれど、たぶん20代後半から30歳を過ぎるころ、がくんと体力が落ちたり、回復力が鈍くなったように感じて「トシをとったなぁ」と思ったけれど、まさに、その次の「がくん」が、この数カ月、とい…

最近、不調ばかりを訴えていますが、なんだか睡眠に関しても、質が落ちた。眠いのに細切れ。早く寝ると、へんな時間（午前２時とか）に目が覚めてしまうので、なんだかもったいなくって、ギリギリまで起きているんだけど、でもそうするとやはり朝起きるのが…

誕生日から半年経って、明らかに体調が...普段は別にいいのですけれど、いやはや、加齢のせい？ストレス？？でもてきめんに...という感じで、心身ともにマイッタ。今月はやっとちゃんとしたものが...と思ったら10日以上...病院行くか、と思っていたところだ…

今日は冷たい雨、それもかなりの強い雨で、出かけた先で着いたら、ジーンズの裾がびちゃびちゃだった。だんだん寒くなってきて、なんだか具合が悪くなってきた。ちょうど風邪で喉が痛くて咳も少々。新製品の強〜い市販薬を勧められて飲んでいたのも昨日で終…

昨日、出かけたはずなのに、すっかり頭が「今日は日曜」のような気がしていたりして。平日の祝日なのに、何度も間違える。そういえば、物忘れもすごくひどくなってしまって...イライラするし、落ち込むし、これはすでに更年期？？そういえば、体調も変なまま…

今日は小学校での集まりがちょっと早く終わり、本屋さんをのぞいてみようと近くまで歩いて出かける。たまたまリフレクソロジーのお店の前を通ったら、「０分」ということで、衝動的に入ってみた。実に、４年ぶり！ 初めて通い始めたのがこのお店、そのころは…

連休明けの木曜日。わたしも子どもたちも「いつもの時間」に起きることができた。オットも普段どおりの定時に出社。時間に追われることなく、家事を済ませて、ヒサビサに鍼灸院へ。それから買い物に出かけて、お昼前に帰宅する。今日は、気持ちが軽い...なに…

ものすごくひさびさにリフレクソロジーに出かけた。足のむくみがひどくて、鍼灸もいいけれど、直接はたらきかけたくて。しかし...やっぱり施術者次第、っていうのか、わたしがヒサビサだったせいなのか...ちょっと後からどどっと疲れが出た。近いうちにもう…

長女のアトピーがひどくなってきたので、小学校のお友達にご近所でよい皮膚科はないかと尋ねてみたところ、場所も診察時間なども都合よく、女の先生で、というところを教えてもらって、ちょうど虫さされの長男もいっしょに出かけてみた。 このところ、自然療…

風邪...喉の痛み・咳・頭痛がつらかったのですが、やっと抜けました。先週水曜は一日マスクをせず過ごしていたこともあって、やっぱり夜になって頭痛がしたのだけれど、こちらは花粉症かなぁと思われます。 お役の仕事もひと段落ついたし、ほかの人が担当し…

咳が出ます、時折。その時折がひどい。止めたいと思えば思うほど出ます。今日はある場面で咳が止まらなくなって、飴をなめ続けてしのいだ。キモチワルイ。ずっと酔っ払っているような感じ。眠い。

いやはや、すっかり咳がひどくなってしまっています。なんだか喉が痛いやら、耳の下まで痛いやら、頭を下にすると（たとえば、床に置いてあるものを立ったまま拾うような動作）、頭の中の血液が片側にざわーっと流れてくるような感じです。顔もほてっている…

来週９日が満月。満月までは吸収しやすい＝太りやすい時期なんだそうで。どうりで？思ったように痩せません。いや、２日連続ビュッフェでランチ、ともなれば、というところもあるんだけどさ。ローカロリーで現状維持、ってところなんかなぁ。今日は耳ツボを…

先月半ばより「耳ツボダイエット」を実践中。美容のため、といいたいところですが、単に健康増進のため...というか、美容とするにはあまりにハードルが高すぎる（涙）。健康的な体重になったら、美容をめざそうかしら...。 知り合いの鍼灸院にお世話になって…

先々週はまるまる５日、幼稚園の予定がびっちり。先週から今週にかけては、何もない日もあったけれど、単純な事務作業もあれば、頭の中ではずっと考えているし、正直、ある人のことで仕事が増えたりして、関係する人たちに連絡をしたり（謝ったり説明したり…