昨夜は0時過ぎに就寝、今朝は4時に目が覚めた後、５時直前に起床。何度か目が覚めつつも7～8時間くらい寝ると必ずといっていいほど軽い頭痛がするようになった（だらだら眠るにも体力が要る、ほんとそういう年齢になってきたんだと思う）。少し眠いくらいで…

あたりまえだけど、洗濯を干すのも取り込むのもベランダにでるのがすっかり寒くなりました（ダウン着て干した：冷えは厳禁！）。12月だもんね、と自分の中で。定期試験で部活が休みだった長女、今日は２週間ぶりの朝練。下っ端・中１は７時半の開門時に先頭…